Nordisk Skovbad – ro, nærvær og naturkontakt Hvad sker der, når vi sænker tempoet, træder væk fra hverdagens støj og lader naturen møde os med alle sanser? Nordisk Skovbad er en guidet naturbaseret oplevelse inspireret af den japanske praksis Shinrin-Yoku (forest bathing), hvor formålet ikke er motion eller vandring, men at sænke tempoet, være nærværende og lade naturens atmosfære påvirke krop og sind gennem sanserne. Forskning peger på, at ophold i naturen kan understøtte afspænding, reducere stress og fremme mentalt velvære. Hos Foreningen for Nordiske Skovbadsguider arbejder vi med en nordisk tilgang til skovbadning, hvor landskab, årstid, sansning, stilhed og naturkontakt står centralt. Det tilbyder vi på Livsstilsmessen Fra messen inviterer vi dig med på gratis guidede 45 minutters Nordiske Skovbad hver dag kl.:  11.00 13.00  15.00 Turen starter ved vores stand NYLAND og foregår i nærliggende natur. Her får du en smagsprøve på, hvordan et skovbad kan opleves – med langsomhed, guidede invitationer, sanselig opmærksomhed og mulighed for at lande lidt dybere i dig selv. Mød guiderne På standen møder du certificerede nordiske skovbadsguider fra hele landet, som også tilbyder deres egne: Skovbad Naturterapeutiske forløb Retreats Naturbaserede stressforløb Sanselige oplevelser i naturen Kurser og events Kom forbi og hør om de forskellige muligheder – både hvis du søger ro og restitution, ønsker nye oplevelser i naturen, eller er nysgerrig på uddannelsen til Nordisk Skovbadsguide. En pause for nervesystemet. En invitation tilbage til naturen – og måske også til dig selv.